Kennst du deinen inneren Kritiker, der sich immer und überall mit einem "Ja, aber..." meldet und deine Ideen, Inspirationen und Pläne für ein Leben mit weniger Stress, mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit boykottiert?
Wir zeigen dir, wie du diese quälende innere Stimme zum Schweigen bringst, denn die meisten "Wenn und Aber" existieren nur in unserem Kopf und nicht in der realen Welt.
An diesem Tageskurs bekommst Du Einsicht wie Du Deinen Blick nach innen schulen kannst und befreit von alten Mustern und Glaubenssätzen mit deinem wahren Selbst kommunizieren kannst.
Du bekommst einen Einblick in mehrere Entspannungstechniken, die Dir dabei helfen ruhiger und entspannter zu werden. In diesem Tageskurs richtest Du Deinen Fokus auf mehr Selbstmitgefühl und wirst gelassener, achtsamer und entspannter. Du lernst Deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und deine eigene Lebenspflege zu kultivieren. Gern begleiten wir dich weiter an Einzelsitzungen, Gruppenlkursen oder unserem nächsten Retreat im Juni 2025 im Hotel Medelina, Surselva.
Diese Themen erwarten dich in diesem Tageskurs
- Wie du dich selber sofort entspannen kannst. (Stressmanagement)
- Achtsamkeit als Selbstkompetenz
- Ressourcen aktivieren
- Positive Lebenseinstellung und Selbstwert
- Handlungsstrategien erkennen und bewältigen
In den Kosten enthalten: Digitale Schatzkiste mit ausführliche Workshopunterlagen, Mittags- und Pausenverpflegung und Getränke
Einige Versicherer übernehmen einen Teil der Kurskosten.
