Innere Ruhe bewusst kultivieren
Möchtest du dem neuen Jahr mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude begegnen?
In diesem Tagesworkshop für Selbstfürsorge und Stressbewältigung nimmst du dir bewusst Zeit, innezuhalten und deine innere Balance zu stärken.
Wir erforschen gemeinsam, welche Trigger dich aus der Mitte holen und welche Strategien dir helfen, wieder in deine innere Ruhe zu kommen. Mit praktischen Techniken für Achtsamkeit und Selbstregulation startest du gestärkt ins neue Jahr.
Diese Themen erwarten dich in diesem Tagesworkshop
- Mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit entwickeln
- Entspannungstechniken entdecken
- Gelassener und achtsamer ins neue Jahr starten
- Ein liebevollerer Umgang mit dir selbst
- Konkrete Strategien für Stressbewältigung
- Praktische Impulse für deine persönliche Lebenspflege
In den Kosten enthalten:
- Digitale Schatzkiste mit ausführliche Workshopunterlagen
- Mittags- und Pausenverpflegung
- Getränke
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Hinweis: Einige Versicherer übernehmen einen Teil der Kurskosten.
