Stehen in Deinem Leben Entscheidungen an, die dich herausfordern?
Meist üben wir unbewusst selbst Druck auf uns aus.
Egal, ob im Berufsleben, im Privaten oder in Deiner Beziehung zu Dir selbst, wir zeigen Dir Wege auf, wie Du Deine Entscheidungen mit Ruhe und Gelassenheit treffen kannst.
An diesem Tageskurs bekommst Du Einsicht wie Du Deinen Blick nach innen schulen kannst und Deine Entscheidungen bewusst und befreit von alten Mustern und Glaubenssätzen treffen kannst.
Du bekommst einen Einblick in mehrere Entspannungstechniken, die Dir dabei helfen ruhiger und entspannter zu werden. In diesem Tageskurs richtest Du Deinen Fokus auf mehr Selbstmitgefühl und wirst gelassener, achtsamer und entspannter. Du lernst Deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und deine eigene Lebenspflege zu kultivieren. Gern begleiten wir dich weiter an Einzelsitzungen, Gruppenlkursen oder unserem nächsten Retreat im Juni 2025 im Hotel Medelina, Surselva.
Diese Themen erwarten dich in diesem Tageskurs
- Wie du dich selber sofort entspannen kannst. (Stressmanagement)
- Achtsamkeit als Selbstkompetenz
- Ressourcen aktivieren
- Positive Lebenseinstellung und Selbstwert
- Handlungsstrategien erkennen und bewältigen
In den Kosten enthalten: Digitale Schatzkiste mit ausführliche Workshopunterlagen, Mittags- und Pausenverpflegung und Getränke
Einige Versicherer übernehmen einen Teil der Kurskosten.
